花粉症の季節のお手入れ☆

薬草魔女SHOKOです


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今日は最近お悩みをよく聞く
花粉症の時のお手入れの仕方について
お話ししますね♪


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わたしは中学生からの
筋金入りの花粉症です◎

自然療法に出会ってからは
ずっとお薬を極力飲まないようにしています。

今年も早い人はムズムズしているようですね！

わたしは今年は幸いにもまだそんなに
ひどくはなってないのですが、
気持ち、ものすごいわかりますーーーo(TωT )

だって約２０年近くほど経験してきたんですもの。

ムズムズ・カユカユ・・・
それ以外でも女性がツライのが
お肌がヒリヒリしちゃうこと！！

赤くなったり
鼻かみすぎて皮むけたり・・・

この時期はメイクもできないし
でも会社行かなきゃいけないし
しんどいしで、ふんだりけったりですよね。

そんな花粉症歴２０年（いばれることじゃないｗｗ）の
薬草魔女が、この時期を乗り切る
スキンケアをご紹介しますね☆

この時期は、いくら手作りコスメと言えども
極力余計なものをいれない
シンプルなお手入れが一番！！！

なぜならお肌のバリア機能が
とっても弱っているから。

普段はいけてる栄養成分でも
刺激になりうることだってあるんです。

わたしはこの時期は

化粧水＋オイル（またはバーム）の
本当にシンプルケアです。

化粧水は、
ハーブウォーターなどにグリセリン
を入れるだけのシンプル化粧水。

ラベンダーウォーター
カモミールウォーター
ウィッチヘーゼルウォーター
レモンバーベナウォーター
ローズウォーター

などなどが炎症を抑えてくれるのでオススメ。

ちなみにこの時期は、化粧水を
コットンでつけるのはやめて下さいね◎

コットンの毛羽立ちでさえ刺激になりえますので・・

あと、使用感的には
しっとりべたっとするものよりも、サラサラの方がいいです。

あまりにもしっとりしすぎていると
花粉が付着しやすいからです。

テクスチャーはサラサラだけど
しっかり保水力があるというのが理想。

あと、オイルは

月見草オイル
ボリジオイル
ヘンプシードオイル
ククイナッツオイル
カレンデュラオイル（浸出油）

・・・などのオイルが
かゆみや炎症を抑えてくれるので
オススメです☆

わたしは毎年カレンデュラオイル（浸出油）を
自分で作っています♪

ただし、上記でご紹介したオイルは
非常に酸化しやすいので

酸化防止のビタミンＥをしっかりいれるか、
ホホバオイルなど酸化に強いオイルと
まぜて使用してくださいね。

わたしは、手作りコスメを長年やっているので
普段はしっとり化粧水だけ、とかでもいけるのですが
この時期は、あえてしっかりと
オイルもつけます。

なぜなら、バリア機能が弱っているときは
自分で皮脂を出す能力も弱まっているから。

油分を足さないと逆に水分だけだとどんどん
蒸発してしまって、乾燥を悪化させてしまいますので
多少のオイル補給は必須です。

オイルにみつろうなどをいれてバーム状に
するのもいいですよ♪

手のひらでしっかりとオイル（またはバーム）を
のばして、そっと包み込むように
時間をかけてお肌に浸透させます。

そうしないと表面につけただけだと
またベタベタ感が残って
ホコリや花粉がつきやすくなりますからね。

あとは、基本的なことですが、
お風呂などで血行がよくなると
症状が出てきやすいので、

お風呂上りなどは顔を冷水でしっかり冷やすと、
かゆみが少しましになりますよ♪

以上、シンプルスキンケアの
ご紹介でした！


まだまだ他にも花粉症対策ありますので
ご紹介していきますね～。


薬草魔女拝（＾人＾）